【柚子成長】 懷孕中期-從13到25週的生長與發育

🔺 20週的柚子透過3D高層次超音波照。

      Felicia的肚子「看起來」比較像是孕婦了，偶爾上公車捷運會享有一些「特權」但絕大部分時間民眾們還是繼續低頭或裝睡，身邊的人，特別是自己老婆懷孕時，才會慢慢觀察到原來大部分人都會慣性裝死，不過熱心的也有，而且多半就是那些「媽媽們」，扯遠了現在慢慢可以來說說懷孕中期的點點滴滴了....


一、關於懷孕中期

懷孕中期，是小孩生長的爆發期，基本上胎兒也穩定了，麻麻身體的不適也會趨緩(但柚子是小天使，麻麻這段期間都沒有不舒服)，這段時間我個人覺得是黃金期，麻麻這段期間肚子還不會太大，這時候正是適合好好逛街採買嬰兒用品的時候(因為我自己個人不喜歡決定東西，要這些買東西當然要先與老婆大人一起逛才能下單囉)，此外，此時是胎兒營養西收的黃金期，重要的器官大腦、神經系統逐漸成長，除了日常飲食要更加注意外，可能還需要搭配一些保養品、營養品的攝取。

1.第13~15週
這時候寶寶整體輪廓已經大致成形了，麻麻的腹部也開始稍微隆起了，但是重量才50公克左右，還相當迷你，通常會有第二次產檢囉，有機會的話，這時候就可以知道寶寶的性別了(我們家柚子太害羞，產檢時故意擋住重要部位，導致我們很晚才知道)，拔拔麻麻除了初期唐氏症檢測外也可以考慮其他檢測，之前已經稍微提過有興趣的話可以參考
→淺談懷孕初期的基本檢測(初唐+子癲前症+脆折症+SMA漸凍症)

➤拔拔現在要幹嘛➤差不多也要開始蒐集嬰兒用品的資料囉，特別是如果已經知道性別，更能下手了，通常嬰幼兒用品展一季(三個月)會辦一次，拔拔不妨趁著麻麻肚子還沒真的大起來，胎兒也穩定的這段時間，一起逛逛婦幼展了解哪些東西要買順便替未來可能的支出估個價喔，如果有考慮住月子中心，也差不多要開始找然後下訂囉，不然最後可能選擇會變少。

2.第16~18週
現在開始胎兒會向麻麻身體「索取」更多的養分，寶寶開始大量吸收成長所需的養分，麻麻一定要「會吃」，「會吃」不是指吃很多，而是「吃在刀口上」，像16週開始，寶寶對鐵質的需求大增，要多吃些富含鐵質的食物，例如：櫻桃、牡蠣、肉類、魚類，在補充鐵質同時記得，不要與鈣同時補充，鈣會阻礙鐵的吸收，另外茶、咖啡、牛奶亦會阻礙鐵的吸收，而維生素C則有助於吸收，所以在攝取鐵的時候不仿搭配個檸檬汁、柳橙汁，會很有幫助喔！而這時候比較敏銳的麻麻可能會常常感受到肚肚在「叫」(據Felicia說法有點像是腸胃蠕動)別懷疑這就是所謂的胎動，胎動隨胎兒變大會越來越明顯，而此時胎兒的耳朵構造已經慢慢發展成形，麻麻不妨可以開始對寶寶說話，這就是胎教的開始喔！

🔺從上方照柚子，可以看到左方的頭已經發育成形。

➤拔拔現在要幹嘛➤要幫麻麻多多注意飲食攝取，要讓麻麻補足所需5顆柳丁鮮榨柳橙汁給麻麻補充維他命C，據說可以讓寶寶發展更快更完整喔。也可以不時烤個魚給麻麻補充DHA及蛋白質喔！

養分喔，建議拔拔們可以每天用
不訪親自做做看⟶【孕婦食譜】 簡易宵夜-椒鹽烤魚

3.第19~22週
這段期間是寶寶「頭部」的發展黃金期，除了臉部輪廓例如：鼻子、嘴唇、眉毛發展外，腦部也正在「爆炸性」的成長，感官的神經如：視覺、聽覺、嗅覺等正在成形喔，此時據說寶寶會比較聽到外面中低音頻的聲音，拔拔這時候可以開始跟寶寶對話囉！之前買的葉酸吃完就不要再繼續買了，麻麻要開始加倍用力攝取DHA以及卵磷脂，DHA的攝取可以參考上面烤魚的連結理面有詳細介紹，至於卵磷脂，雖然有很多營養品，但我覺得其實靠飲食就能補充很多，例如：大豆、豆漿、蛋(含蛋黃)，其中蛋我覺得是很好的懷孕零食，除了富含卵磷脂外亦含有鐵質等營養，而且容易取得容易攝取，孕婦不用怕每天可以吃兩顆。
這段期間如果對於高層次超音波有興趣(無政府補助)，也要開始預約了(因為機器及時段有限要早點預約)，通常單胎 20~22週是最佳時機，此時寶寶的臟器，四肢都已經大致發展完成，透過高階超音波，可以再次檢測是否寶寶外觀上以及主要器官是否正常喔！高層次超音波目前台北最有名的就是台兒診所(張東曜醫師)以及禾馨婦產科，前者是醫生細心檢察仔細，後者是設備較新(有到4D攝影)環境較好且醫生很多，之後會在介紹我們做高層次超音波的禾馨婦產科。

🔺膽鹼是卵磷脂的主要成份，上面是富含膽鹼的食物。

🔺 高層次超音波會有一份完整的報告，
裡面會針對各個器官做詳細的檢查。

➤拔拔現在要幹嘛➤記得要開始跟寶寶說說話囉，這樣有助於寶寶的發展，有空一次煮個三四顆水煮蛋，麻麻嘴饞可以給她吃，記得要讓麻麻整顆吃呀，蛋黃裡有很多卵磷脂，拔拔也可以開始約高層次超音波囉，除了能知道寶寶健不健康外，也讓自己也多多了解現在寶寶在發育哪裡，另外，高層次的臉部照，更是寶寶的一個回憶。

🔺 高層次超音波能比較清楚的拍出來小寶寶的臉部喔。

3.第23~25週

寶寶從前面說的50克到現在25週會接近到600克，是不是長很快？這時寶寶聽力已經發展的很好囉，太大聲的噪音也會聽得到例如：樓下在修馬路，這麻麻與其他人之間的互動寶寶都聽得到喔←注意胎教的意思，此時寶寶的骨骼跟牙齦發育，會從麻麻身上「偷」走很多，麻麻要少喝咖啡，並加強鈣質吸收，多食用奶製品如：牛奶、起司等，也要很曬點太陽促進體內維生素D3的生成以協助鈣質攝取，麻麻要多補充鈣，避免日後骨質疏鬆或是抽筋的發生。

🔺 24周的柚子臉部的輪廓越來越明顯囉，在肚子裡好像睡的很爽。

➤拔拔現在要幹嘛➤記得要多叫麻麻補充足夠的鈣質，偶爾打個香蕉牛奶給麻麻喝，才能讓麻麻跟寶寶的骨質強健，也要多帶麻麻去外面曬曬太陽，增加體內維他命D3，另外寶寶已經能聽到外在的聲音，在睡前可以放些抒情的鋼琴，讓麻麻好睡也給寶寶一個很好的胎教喔。

妹妹快出來陪我玩